{"id":1077,"date":"2023-11-20T14:23:05","date_gmt":"2023-11-20T14:23:05","guid":{"rendered":"https:\/\/jessedeheer.com\/?p=1077"},"modified":"2023-11-21T20:53:17","modified_gmt":"2023-11-21T20:53:17","slug":"survivalrun-adegem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jessedeheer.com\/nl\/survivalrun-adegem\/","title":{"rendered":"Survivalrun Adegem"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1077\" class=\"elementor elementor-1077\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1483aee e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"1483aee\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cc7e4da elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cc7e4da\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h6>Afgelopen zaterdag reisde ik naar Adegem om deel te nemen aan wat wel eens de zwaarste survivalrun kon zijn: De Lange Survivalrun in het Meetjesland, een evenement met 27 jaar geschiedenis dat als een klassieker wordt beschouwd. Adegem heeft een reputatie die elke deelnemer kan bevestigen - dit is een run als geen ander...<\/h6><p>\u00a0<\/p><p>Mijn vorige ervaring in Adegem eindigde abrupt door stormachtige omstandigheden; de race werd een uur na de start afgelast. Dit jaar stond de organisatie opnieuw voor uitdagingen. Overmatige regenval resulteerde in een te hoge waterstand in het kanaal, waardoor de waterhindernissen uit veiligheidsoverwegingen werden geschrapt. Hoewel teleurstellend, staat Adegem bekend om zijn overvloed aan hindernissen, dus een tekort was niet te vrezen.<\/p><p><b>Start<br \/><\/b>Op de wedstrijddag scheen verrassend genoeg de zon en was de temperatuur gestegen naar zo'n 12 graden. Na een warming-up en een aantal keren wisselen van shirts - met of zonder thermoshirt - begaf ik me naar de start. Het startschot klinkt. Iedereen klimt tegelijkertijd uit de container en begint aan zijn race. Al gauw nemen Michael de Cooman en ik de leiding. Het eerste deel van de race lopen we om de beurten aan kop.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-71bb94e e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"71bb94e\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7dfd7e3 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"7dfd7e3\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;video_type&quot;:&quot;hosted&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-hosted-video elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t\t\t<video class=\"elementor-video\" src=\"https:\/\/jessedeheer.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/20231119_100757.mp4\" controls=\"\" preload=\"metadata\" controlslist=\"nodownload\"><\/video>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f4b423 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7f4b423\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1466842 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1466842\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Modderige akkers<\/strong><span style=\"color: rgb(15, 15, 15); font-family: S\u00f6hne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, &quot;Segoe UI&quot;, Roboto, Ubuntu, Cantarell, &quot;Noto Sans&quot;, sans-serif, &quot;Helvetica Neue&quot;, Arial, &quot;Apple Color Emoji&quot;, &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;Segoe UI Symbol&quot;, &quot;Noto Color Emoji&quot;; white-space-collapse: preserve;\">\nHet eerste deel van het parcours zou onder normale omstandigheden redelijk snel zijn; korte hindernissen en rechte loopstukken, maar door de regen van de afgelopen weken zak ik tot mijn schenen weg in de modderige akkers. Ook de benen gaan het vandaag zwaar krijgen.\nEen van de eerste hindernissen was een swingover over een giertank. Ik spring vanaf boven en land net verkeerd in de modder. Ik voel een pijnscheut. Een flinke bult op mijn enkel zou mijn enige aandenken zijn na deze run. Ik loop de pijn los en na een hordenbos komen we uit bij het kanaal. Hier begint het echte klimwerk.<\/span><br><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e9f886 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6e9f886\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9a6991e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9a6991e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Unieke hindernissen<br \/><\/strong> Adegem staat bekend om zijn unieke hindernissen. Houtje-touwtje in de meest positieve zin van het woord. Alles word geknoopt met touw en aan touwen waardoor iedere hindernis \u2018bouncy\u2019 is. Als je er met meerdere mensen in klimt dan word je gegarandeerd gelanceerd wanneer de ander er uit springt. Daarnaast zijn de hindernissen nogal\u2026 uniek? Daarnaast zijn de hindernissen nogal... uniek? Heb je bijvoorbeeld al eens een swing-over gemaakt met een zandzak in je nek? Of een swing-over vanuit een triangel? Dit vraagt enige techniek, maar test vooral brute kracht. Met een kleine voorsprong begin ik aan dit hindernissenfestijn. Een combinatie van touwen, een reeks swingovers en nog meer combinaties. Hierin blink ik niet uit en Michael passeert me en bouwt zijn voorsprong langzaam uit.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-00d2bd1 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"00d2bd1\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2df47b5 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"2df47b5\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;video_type&quot;:&quot;hosted&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-hosted-video elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t\t\t<video class=\"elementor-video\" src=\"https:\/\/jessedeheer.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/20231119_103325_1.mp4\" controls=\"\" preload=\"metadata\" controlslist=\"nodownload\"><\/video>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f96f840 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f96f840\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e094afa elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e094afa\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Een risico nemen..<\/strong><br \/>Na het eerste hindernisblokken komt een loopstuk en ik kies er voor om het gat dicht te lopen. Dit lukt redelijk vlot. Na een kilometer samen gelopen te hebben neem ik een risico: ik zet het op een lopen. Ik weet dat er een lang loopstuk komt en ik merk dat dit me net iets beter afgaat dan de concurrentie. Het is ook niet dat ik een keuze heb, op deze unieke hindernissen ga ik de race niet winnen. Ik sla een gat van ongeveer een minuut. Deze voorsprong houdt ik een aantal kilometer vast. Iets verderop verlies ik tijd bij een reeks swingovers. Ik voel de hete adem van Michael weer in mijn nek.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7cf2e1b e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7cf2e1b\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ad55402 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"ad55402\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;video_type&quot;:&quot;hosted&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-hosted-video elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t\t\t<video class=\"elementor-video\" src=\"https:\/\/jessedeheer.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/20231119_103437.mp4\" controls=\"\" preload=\"metadata\" controlslist=\"nodownload\"><\/video>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a7521b e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2a7521b\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c8dca0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4c8dca0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Het kritieke moment<br \/><\/strong> Samen lopen we richting het trainingsterrein van Survivalrun Meetjesland. Hier begint het echt zwaar te worden. Een reeks van 4 combinatiehindernissen wacht op ons. Michael neemt de leiding in deze hindernissen en ik probeerde zijn tempo bij te houden. Misschien niet de meest verstandige keuze, want ik ben niet bekend met deze hindernissen en weet ook niet wat er nog komt. Ik blaas mezelf volledig op. De armen raken uitgeput en ik val uit de laatste hindernis op het trainingsterrein. Ik herkans direct, maar ook deze poging mislukt. Ik zie Michael weglopen en ik voel dat mijn armen op zijn. <br \/><br \/>Er volgt een kort moment van reflectie. Uitlopen is mogelijk maar dit zal waarschijnlijk een uitputtingsslag worden. Vanaf dit punt moet ik nog 8 kilometer en ik weet dat ik deze hindernissen nog een keer voor mijn kiezen krijg. Volgende week staat de LSR van Hang On Run op de planning. Opeens is de beslissing heel duidelijk. Vandaag is niet mijn dag en ik stap uit de race.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dd8c181 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"dd8c181\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7ef2b6b elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"7ef2b6b\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;video_type&quot;:&quot;hosted&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-hosted-video elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t\t\t<video class=\"elementor-video\" src=\"https:\/\/jessedeheer.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/20231119_105957.mp4\" controls=\"\" preload=\"metadata\" controlslist=\"nodownload\"><\/video>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ce25107 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"ce25107\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c6c30a0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c6c30a0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Revanche<\/strong> <br \/>Direct na mijn besluit krijg ik spijt. Het \u2018wat als\u2019 spookt door mijn hoofd. Kon ik het gat nog dichtlopen, zou ik de hindernissen op een rustiger tempo wel halen? Realistisch is het antwoord waarschijnlijk niet. Er is maar een manier om daar achter te komen, en dat was doorgaan maar met het oog op volgende week leek dat me niet verstandig. Dus er blijft een optie over: in de nabije toekomst deze run herkansen en een mooie prestatie neerzetten. <br \/><br \/><b>De lessen<br \/><\/b>\u00a0Was deze reis naar Belgi\u00eb dan helemaal voor niets? Nee, het was een leerzame ervaring buiten mijn comfortzone. Ik neem waardevolle lessen dan ook mee naar toekomstige wedstrijden en heb een aantal nieuwe idee\u00ebn voor in de trainingspraktijk!\nMaar eerst volgende week onze eigen Hang On Run!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3305902 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"3305902\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ad78a23 elementor-widget__width-inherit elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"ad78a23\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/Cz1vC0ri-Gi\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/Cz1vC0ri-Gi\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\"> <div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div> <div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewbox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div><div style=\"padding-top: 8px;\"> <div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">Dit bericht op Instagram bekijken<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: auto;\"> <div style=\" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div><\/div><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div><\/div><\/a><p style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/Cz1vC0ri-Gi\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\">Een bericht gedeeld door Jesse de Heer (@jessedeheer)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote> <script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Last Saturday, I ventured to Adegem to take part in what could be considered the toughest survival run: The Long Survivalrun in Meetjesland, an event with 27 years of history and revered as a classic. Adegem boasts a reputation that any participant can confirm &#8211; this is a run like no other&#8230; \u00a0 My previous &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/jessedeheer.com\/nl\/survivalrun-adegem\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">Survivalrun Adegem<\/span> Lees meer &raquo;<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1133,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1077","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"aioseo_notices":[],"rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/jessedeheer.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/sr-adegem.jpg",900,622,false],"landscape":["https:\/\/jessedeheer.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/sr-adegem.jpg",900,622,false],"portraits":["https:\/\/jessedeheer.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/sr-adegem.jpg",900,622,false],"thumbnail":["https:\/\/jessedeheer.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/sr-adegem-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/jessedeheer.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/sr-adegem-300x207.jpg",300,207,true],"large":["https:\/\/jessedeheer.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/sr-adegem.jpg",900,622,false],"1536x1536":["https:\/\/jessedeheer.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/sr-adegem.jpg",900,622,false],"2048x2048":["https:\/\/jessedeheer.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/sr-adegem.jpg",900,622,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/jessedeheer.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/sr-adegem-18x12.jpg",18,12,true]},"rttpg_author":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/jessedeheer.com\/nl\/author\/jessedeheer\/"},"rttpg_comment":3,"rttpg_category":"<a href=\"https:\/\/jessedeheer.com\/nl\/category\/uncategorized\/\" rel=\"category tag\">Uncategorized<\/a>","rttpg_excerpt":"Last Saturday, I ventured to Adegem to take part in what could be considered the toughest survival run: The Long Survivalrun in Meetjesland, an event with 27 years of history and revered as a classic. Adegem boasts a reputation that any participant can confirm &#8211; this is a run like no other&#8230; \u00a0 My previous&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jessedeheer.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1077","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jessedeheer.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jessedeheer.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jessedeheer.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jessedeheer.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1077"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/jessedeheer.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1077\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1139,"href":"https:\/\/jessedeheer.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1077\/revisions\/1139"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jessedeheer.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jessedeheer.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1077"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jessedeheer.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1077"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jessedeheer.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1077"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}